Masajul picioarelor este foarte important pentru îmbunătățirea circulației sângelui și întărirea organismului, mai ales în copilărie. Covorașele de masaj pentru grădiniță pot fi făcute cu propriile mâini dacă depui puțin efort și imaginație.
Avantajele și beneficiile covorașelor de masaj pentru copii
Un covoraș ortopedic este o bază din material textil sau cauciucat cu proeminențe de diferite forme, dimensiuni și texturi.
Mersul pe un astfel de covoraș este util pentru copiii mici al căror sistem musculo-scheletic este în curs de formare.
Principalele avantaje ale utilizării unei saltele ortopedice:
- stimularea impulsurilor nervoase;
- îmbunătățirea funcțiilor cognitive ale creierului;
- formarea unei posturi corecte;
- prevenirea picioarelor plate;
- creșterea tonusului general;
- creșterea imunității.
Medicina chineză susține că există un număr mare de puncte pe piciorul uman care sunt asociate cu funcționarea tuturor organelor. Impactul punctual îmbunătățește procesele metabolice și întărește apărarea organismului.
Covorașele de masaj DIY pentru grădiniță sunt ușor de realizat folosind mijloace improvizate. Avantajul produselor lucrate manual este disponibilitatea și siguranța lor în utilizare. Cu ajutorul acestui dispozitiv simplu, puteți schimba mersul asimetric al copilului, corecta disfuncțiile piciorului și stabili dezvoltarea corectă a articulațiilor copiilor.
Tipuri de covoare
Covorașele ortopedice pot fi complet diferite în ceea ce privește densitatea și textura:
- moale;
- greu;
- cu nervuri;
- cu vârfuri;
- cu valuri;
- cu tuberculi;
- combinate.
Covorul ar trebui să creeze senzația de mers pe un teren natural denivelat: o potecă, iarbă, nisip, pietricele. Poate combina diferite tipuri de suprafețe care stimulează puncte de pe picioare.
Covorașul trebuie să fie fabricat din materiale ecologice. Poate fi imprimat sau cu model. Într-un produs umplut, elementele texturate sunt cusute în pungi de material textil pentru a evita deteriorarea pielii picioarelor. Într-un covor set, componentele sunt cusute sau lipite pe bază.
Formulare
Covorașele de masaj DIY pentru grădiniță pot avea diferite forme geometrice în funcție de imaginația femeilor cusătoare. Cea mai comună formă este dreptunghiulară, potrivită pentru mers pe jos. Ar trebui să existe suficient spațiu pentru a efectua exerciții de bază.
Dimensiune
Dimensiunea covorașului poate varia: nu mai puțin de 50 cm lățime, 1,5-2 m lungime. Produsul trebuie să fie alcătuit din patru sau mai multe secțiuni cu structuri diferite. De asemenea, covorașul de masaj poate fi pătrat, fiecare latură având 1-1,5 m.
Materiale și unelte necesare
A face singur un covoraș de masaj este mai economic decât a cumpăra un produs gata preparat pentru o grădiniță.
Pentru autoproducție, este posibil să aveți nevoie de următoarele instrumente:
- Maşină de cusut.
- Pistol de lipit.
- Ac mare.
Va fi mai ușor să coaseți baza covorului sau secțiuni individuale la o mașină de cusut. Elementele necesare sunt cusute manual pe baza finisată sau lipite cu un pistol de lipit.
Materialele necesare pentru un covoraș ortopedic pot fi foarte diverse, în funcție de capacitățile și imaginația femeilor cusătoare. Baza trebuie să fie fabricată din țesături naturale dense (bumbac, denim, flanel). De preferință, se aleg materiale cu o suprafață aspră, antiderapantă, astfel încât copilul să nu alunece accidental.
Pentru un astfel de proiect realizat manual, ați putea avea nevoie de:
- fire groase;
- pâslă;
- fir de pescuit;
- pâslă;
- nasturi;
- fructe și semințe de plante;
- umplutură sintetică;
- dopuri naturale;
- creioane;
- markere;
- pietricele;
- bigudiuri.
Evitați să coaseți sau să lipiți pe covor obiecte care se pot deteriora sau strivi ușor.
Cum să faci o saltea de masaj cu mâinile tale pentru copiii de grădiniță. Instrucțiuni pas cu pas
Utilizarea unui covoraș ortopedic creează o structură fiziologic corectă a picioarelor. Efectul terapeutic al unui covoraș de masaj făcut în casă poate fi mult mai puternic decât efectul unui produs achiziționat. Dacă părinții au timp liber, pot coase singuri un covor pentru copilul lor.
Covor cu nasturi
Aproape fiecare gospodină are un număr mare de nasturi de rezervă în casa ei. Pot fi folosite cu succes pentru a realiza un covoraș de masaj. Este recomandabil să fie făcut față-verso: o parte va fi cusută din pătrate de material de diferite texturi, iar pe cealaltă se vor cusu nasturi de diferite diametre.
Atingerea materialului textil oferă un masaj ușor și o schimbare de senzații datorită diferitelor suprafețe.
De exemplu, aici se pot folosi următoarele:
- catifea;
- lână;
- in;
- mătase;
- Terry;
- secerător;
- catifea;
- buclă;
- blană.
Volumul intern al covorașului trebuie umplut cu un strat subțire de umplutură artificială (umplutură sintetică, holofibră).
Pentru pistă, cel mai bine este să folosiți nasturi voluminoși din plastic cu găuri străpunse, fără elemente ascuțite. Când coaseți nasturi, elementele mari ar trebui să fie înconjurate de unele mai mici.
Butoanele nu trebuie plasate geometric; o aranjare ușor haotică va avea un efect mai bun asupra suprafeței piciorului. 
Copiilor le va fi mai interesant să se plimbe și să privească accesoriile strălucitoare și colorate.
Covoraș ortopedic din castan
Elementele naturale sunt preferabile celor artificiale atunci când se creează un covoraș de masaj. Covorul ar trebui să creeze senzația de mers pe o suprafață naturală, așa că un produs din castane va îndeplini această funcție în cel mai bun mod posibil.
Pentru a o realiza, veți avea nevoie de:
- material gros (de exemplu, denim);
- castane de diferite mărimi;
- umplutură;
- burghiu electric cu un burghiu subțire;
- fire groase.
Mai întâi, trebuie să coaseți o bază dreptunghiulară și să o umpleți cu holofibră, care se va înmuia ușor la mersul pe castane tari. 
Folosind un burghiu, trebuie să faceți două găuri în castane, astfel încât să poată fi cusute. Castanele mari sunt înconjurate de altele mai mici pentru a crea senzația unei unde luminoase.
Un astfel de covor va fi ecologic și frumos, dar nu foarte durabil.
Covoraș de nisip
După cum se știe, mersul desculț pe nisip este benefic pentru copii. Poți imita o astfel de suprafață acasă, dar fără a folosi nisip, care se poate vărsa și se poate prăfui. Covorașele de masaj DIY pentru grădiniță pot fi realizate din mai multe secțiuni umplute cu semințe naturale de plante.
Pentru a umple covorul veți avea nevoie de:
- semințe de struguri;
- semințe de măr și pară;
- semințe de orice plante fructifere;
- boabe de cafea;
- fasole.
Este important ca semințele sau sâmburii să fie uscate înainte de a le pune în pungi de pânză. Prin umplerea unor secțiuni ale covorașului cu elemente de diferite dimensiuni, puteți stimula punctele picioarelor în moduri diferite.
Este de dorit ca la începutul și la sfârșitul covorului să existe secțiuni cu elemente cu granulație fină, iar la mijloc – cu elemente cu granulație grosieră. Creșterea și scăderea treptată a rigidității secțiunilor are un efect benefic de ondulație. Materialul covorașului nu trebuie să fie foarte gros, ci dens, astfel încât semințele să nu se verse, dar să poată fi simțite la mers.
Covor de cale ferată
Este întotdeauna mai interesant pentru un copil să meargă și să privească un covor cu ceva înfățișat pe el. Un covor ortopedic sub formă de cale ferată poate fi făcut dintr-o pătură veche.
Puteți reprezenta o cale șerpuitoare folosind bigudiuri din spumă și puteți umple spațiul din jur cu aplicații convexe. Din bucăți de fetru puteți crea peisaje naturale pe care copilul dumneavoastră va fi interesat să le atingă și să le privească. Mersul pe un astfel de covoraș va avea un efect de masaj ușor.
Un covor făcut din pietricele și pietre simple
Un covoraș cu pietricele este o alternativă excelentă la mersul copilului pe o suprafață stâncoasă naturală. Pentru a realiza un astfel de covor veți avea nevoie de pietricele sau pietre rotunjite fără muchii ascuțite. Pietrele vor fi lipite pe o bază din căptușeală sintetică sau cauciuc spumat, ceea ce va atenua exercițiul pe pistă.
Criterii pentru alegerea pietrelor pentru un antrenor ortopedic:
- alb și gri;
- simplu;
- netezi;
- rotunjit;
- de diferite dimensiuni.
Pietricelele sunt lipite de bază cu ajutorul unui pistol de lipit. Pietrele mari ar trebui așezate la intervale regulate, în linii neregulate. Pietre mici sunt așezate în jurul celor mari, scăzând treptat în dimensiune pe măsură ce se îndepărtează de cele mari. Pietricelele trebuie așezate strâns, fără goluri vizibile. Avantajele unui covor din piatră includ naturalețea produsului și aspectul său frumos.
Saltea de masaj „joc de mers”
Covorașele de masaj DIY pentru grădiniță oferă nu numai un efect terapeutic, ci și unul de dezvoltare. Un covor mare poate fi transformat într-un joc. Este necesar să coaseți pe plăcuțele de bază sub formă de amprente. Astfel de urme pot fi umplute cu semințe sau pot avea elemente în relief cusute pe ele.
În acest fel, copilul va învăța să își regleze lungimea pasului și regularitatea mersului. Pentru a face mersul pe un astfel de covor mai plăcut, puteți coase și diverse aplicații sub formă de animale, frunze și flori.
Covor din cereale
Cerealele sunt adesea folosite pentru a umple căile de masaj umplute. În acest caz, sunt potrivite mai multe cereale integrale care nu produc praf. Pentru baza de jos, puteți alege o țesătură mai groasă, iar pentru partea de sus - un material subțire, dar dens. Un astfel de covoraș de masaj ar trebui să aibă mai multe secțiuni cu granulație de diferite fracțiuni și secțiuni cu umplutură sintetică.
Un exemplu despre cum să coaseți singur un covor:
- 1 secțiune – fibră holografică;
- Secțiunea 2 – mei;
- Secțiunea 3 – hrișcă;
- Secțiunea 4 – fasole;
- Secțiunea 5 – orz perlat;
- Secțiunea 6 – fibră holografică.
Ar trebui să existe o tranziție lină de la umplutura moale la cea dură și înapoi. Astfel, impactul asupra punctelor active ale piciorului crește și scade treptat, fără schimbări bruște. Numărul de secțiuni ale covorașului de cereale poate fi oricare.
Saltea de masaj combinată
Salteaua ortopedică combinată combină capacitățile tuturor tipurilor de saltele. Realizarea unui astfel de produs lucrat manual necesită mai mult timp, imaginație și efort, dar rezultatul va fi mai eficient. Opțiuni pentru umplerea secțiunilor covorului:
- cereale;
- semințe;
- sâmburi de fructe;
- boabe de cafea;
- mărgele.
Pentru coaserea și lipirea la baza covorului veți avea nevoie de:
- castane;
- nasturi;
- creioane;
- bigudiuri;
- pietricele;
- chipsuri rotunde;
- capace de sticle;
- corzi;
- frânghii.
Covorul poate fi realizat în formă de poiană sau de coastă, astfel încât să fie mai interesant pentru copil să meargă pe el. Trebuie să te gândești la amplasarea componentelor și să le fixezi cu grijă, astfel încât bebelușul să nu poată rupe sau strivi nimic. Un covor funcțional și frumos poate deveni un element exclusivist al interiorului.
Covor creion
Pentru a preveni afecțiunile musculo-scheletice, se folosește și un covoraș de masaj din creioane. Această cale poate fi realizată cu ușurință prin cusutul unor creioane folosind o panglică pe o bază sub forma unei bucăți de covor.
Vei avea nevoie de 3-4 duzini de creioane; puteți folosi și pixuri cu vârf de pâslă cu corp gros din plastic. 
Elementele covorului trebuie cusute strâns între ele, într-o linie, în zig-zag sau sub formă de urme. Pe lângă mersul pe jos, copilul va fi interesat să privească un astfel de covor și să-și amintească culorile.
Cât de des și pentru cât timp poate fi folosit covorașul?
Primele sesiuni de antrenament pe saltea pot fi neobișnuite pentru copil, așa că durata și intensitatea exercițiilor trebuie crescute treptat.
| Vârsta copilului | Timp de antrenament | Frecvența antrenamentului |
| Până la 2 ani | 10-15 minute | În fiecare zi, dimineața și seara |
| 2-6 ani | 20-30 de minute | În fiecare zi, dimineața și seara |
Este mai bine să începeți cursurile cu poziții simple:
- Mers normal.
- Rostogolindu-se din călcâi până în vârful picioarelor.
- Menținerea echilibrului pe un picior.
- Mersul pe degetele de la picioare, pe călcâie, pe partea interioară și exterioară a picioarelor.
- Întindere.
În timp, exercițiile pot deveni mai dificile:
- Mersul înapoi.
- Sărituri alternative de pe un picior pe altul.
- Mersul pe jumătate ghemuit.
- Săritul cu două picioare.
- Sărituri și alergări pe loc.
Fiecare exercițiu durează 2-3 minute. Este necesar să se asigure că sarcinile sunt îndeplinite corect și lent pentru a evita accidentarea copilului.
Puteți transforma activitatea într-un joc rugându-vă copilul să imite mersul animalelor. Exercițiile fizice regulate dezvoltă sistemul musculo-scheletic, iar jocul îmbunătățește starea de spirit și are un efect benefic asupra stării psiho-emoționale generale a copilului.
Covorașele ortopedice de masaj pentru grădiniță, realizate cu mâinile tale, ajută la întărirea corpului încă din copilărie. Utilizarea unor astfel de aparate de exerciții este importantă pentru formarea corectă a piciorului și a posturii copilului.
Autor: Ovcharenko Liliya
Formatarea articolului: Vladimir cel Mare
Video despre realizarea covorașelor pentru masajul picioarelor
Covoraș de masaj distractiv DIY pentru bebeluși: